Ao consumir regularmente alimentos que aumentan a potencia, é improbable que teñas que queixarte dunha mala vida sexual. Por suposto, calquera produto que aumente a potencia debe ser escollido con coidado e consumido con moderación. Só cunha dieta correcta e equilibrada unha persoa pode recibir o maior beneficio posible. A pesar dos beneficios de certos pratos, cantidades excesivas deles poden causar certos efectos secundarios ou consecuencias desagradables.
Os produtos máis eficaces
As ostras son un excelente afrodisíaco que activa a produción de testosterona e aumenta a cantidade de esperma producido polo corpo.
Por suposto, non pode aumentar os seus niveis de testosterona de inmediato. Hai unha lista de produtos que teñen un efecto positivo sobre a potencia masculina e axudan a normalizar a función sexual.
Os medicamentos de potencia pódense dividir en varias categorías:
- os produtos máis eficaces;
- produtos auxiliares;
- Bebidas.
Ao elixir un produto para aumentar a potencia, non se esqueza dos problemas de intolerancia individual e alerxias. Non obstante, unha dieta para aumentar a potencia debe ser elaborada correctamente e non só consumir ao azar todo o que le.
Non penses que a categoría de produtos auxiliares non teña un impacto rápido. É só que os estudos demostraron que hai cinco produtos principais que teñen o mellor efecto sobre a potencia masculina.
- Sychuzhina. Así se chaman os estómagos de camelo secos. A pesar do aparente noxo do prato, ocupa o primeiro lugar que lle corresponde. A práctica demostrou que estes potenciadores sexuais non teñen peor efecto que as pílulas especiais. Pero o estómago pódese comer sen medo a danar a saúde. Os compoñentes de influencia activan o poder masculino. O único problema con tal nutrición para aumentar a potencia é a inaccesibilidade do compoñente;
- Ostras. Outro alimento altamente eficaz para mellorar a potencia. As ostras son un excelente afrodisíaco que activa a produción de testosterona e aumenta a cantidade de esperma producido polo corpo. As ostras tamén conteñen dopamina. Esta é unha substancia única que pode aumentar a libido;
- Platixa. Ás veces estás sorprendido de que alimentos aumentan a potencia. Poucas persoas esperaban que a platija debería usarse na nutrición para aumentar a potencia nos homes. Aínda que o seu sabor non é o ideal, este peixe ten un efecto milagroso no sistema reprodutor masculino. Isto débese principalmente ao aumento da concentración de aminoácidos, zinc, vitaminas A, B e E e outros elementos. Estes alimentos requiren unha preparación adecuada. Receitas de platija ao vapor, cocido e peixe cocido realmente aumentar a potencia masculina;
- Grelo. O produto máis sinxelo, pero que ten un gran impacto na potencia. As substancias da remolacha que afectan á erección son as vitaminas e os minerais nos que este vexetal é tan rico. Podes comer remolacha cocida ou engadir as súas sementes aos pratos;
- Caballa. Non se sorprenda de que os produtos que aumentan a potencia nos homes adoitan ser mariscos. A cabala é moi útil para a potencia masculina porque contén ácidos graxos omega. Sintetizan testosterona, polo que comer peixe deste tipo para aumentar a potencia non sería unha mala idea. Pero a comida debe ser cociñada fervendo e non demasiado cocida. En caso contrario, o efecto desaparecerá e perderanse os beneficios do produto.
Produtos alternativos
Se, por unha razón ou outra, a súa dieta para aumentar a potencia non pode incluír os cinco líderes recoñecidos no ambiente nutricional para unha boa potencia, pode probar toda unha gama de outros alimentos.
Afecta á función eréctil? Si, si. Hai unha ampla lista de alimentos que todo home debería comer. Estes son produtos que non só estimulan a potencia, senón que tamén fortalecen o corpo de forma integral e proporcionan microelementos esenciais. Para aumentar a potencia, é importante comer ben. É bo comer moito. Agora coñecerás os máis importantes.
- pratos de carne.As carnes dietéticas, cocidas, cocidas e cocidas, aumentan a forza masculina. Pero non debes fritir a carne. Que debes comer? A carne de vaca, o cordeiro, o coello, o pavo, a carne de cabalo e o polo regular son excelentes para producir e manter as hormonas masculinas. Simplemente non comas demasiado, mesmo carne saudable. En cantidades excesivas, o produto prexudica a potencia;
- Peixe. Necesitas comer máis peixe. Podes comer moito máis que carne porque o peixe é moito menos prexudicial. Cando comemos peixe, procesámolo rapidamente, absorbemos nutrientes e restablecemos a función eréctil. Unha alta proporción de iodo e fósforo ten un efecto positivo na actividade sexual. Se queres aumentar a túa vida sexual, só os peixes de mar e río poden estimulala ben. Ademais, recoméndase comer polo menos dous pratos de peixe á semana;
- Case todo tipo de froitos secos. Produtos como as noces son moi activos para aumentar a actividade sexual masculina. Pódense comer sós ou con alimentos regulares coa adición de froitos secos. Ademais, podes sentir os efectos de case todos os tipos de froitos secos. Aínda que as investigacións demostraron que as mellores son as noces, as améndoas, os piñóns e a noz moscada. Teña en conta que comer moita noz moscada é prexudicial para aumentar a potencia. Engádeo en forma de po a ensaladas e pratos preparados. Demasiada noz moscada pode causar intoxicación grave. Tamén houbo mortos;
- Marisco variado. Ademais das ostras e a cabala xa comentadas, tamén se comen activamente outros tipos deste tipo de alimentos para aumentar a forza masculina. Ademais, os camaróns, os lagostinos, os mexillóns e as luras son excelentes estimulantes. Mariscos bastante asequibles que todos poden pagar. Pero cociñalos para que conserven a máxima cantidade de nutrientes. Non cocer en exceso nin fritir;
- Vexetais e verduras. Unha dieta de potencia debe conter moitos destes produtos. Os alimentos máis saudables desta categoría son cebolas, repolos, leitugas, rabanetes, apio, cenorias e remolachas. Tamén presta especial atención aos espárragos, pementos e allos. Que é saudable no rural? Calquera cousa usada como alimento. O perexil ten un lugar especial. Polo tanto, non perdas o pracer de engadir perexil ás ensaladas de vexetais;
- Produtos de chocolate. A nutrición deportiva tamén debe incluír polo menos unha pequena cantidade de chocolate. Nutrición para aumentar a potencia recomenda usar chocolate que conteña teobromina. Esta substancia provoca sentimentos de amor e aumenta a libido masculina. As substancias que aumentan a potencia só se atopan no chocolate escuro. O chocolate con leite ten un efecto reductor;
- Froitos secos. Esta é unha categoría de produtos moi útil que se recomenda para ser utilizada por todos en calquera momento. Pero cando miras o tema da potencia, as datas son primeiro.
De feito, a lista de produtos é enorme. A súa dieta de potencia tamén debe incluír:
- ovos de galiña;
- ovos de paspallás;
- pan de abella;
- bagas;
- Froita;
- produtos lácteos.
Os produtos lácteos producidos naturalmente conteñen moitas vitaminas e microelementos útiles. Desafortunadamente, o leite de longa duración dispoñible nas tendas non contén estas substancias.
Bebidas
Hai unha variedade de bebidas que teñen un efecto positivo sobre a potencia:
- zume de cabaza;
- zume de apio;
- zume de sandía;
- zumes de vexetais;
- zume de tomate;
- té verde;
- té de xenxibre;
- koumiss.
Para evitar a perda de potencia, beba só zumes frescos naturais e non concentrados diluídos con conservantes dispoñibles comercialmente. As propiedades redutores débense á presenza de aditivos químicos que melloran o sabor e prolongan a vida útil.
Os alimentos que inflúen na potencia masculina son moi diversos. Antes de comer certos alimentos, asegúrese de non ser alérxico a eles. E lembra que só un consumo moderado e axeitado de alimentos producirá o efecto esperado e revelará plenamente os verdadeiros beneficios dos alimentos.